L’hypnose pour arrêter les cigarettes

hypnose pour arrêter de fumerAu cours d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer, un patient est souvent demandé d’imaginer les résultats désagréables de fumer. Par exemple, l’hypnothérapeute peut suggérer que la fumée de cigarette sent comme l’échappement camion , ou que le tabagisme laisse dans votre bouche un gout amer.

La méthode de Spiegel pour arrêter de fumer grâce  l’hypnose met l’accent sur ​​trois idées principales:

  • Les cigarettes sont un poison pour votre corps
  • Vous avez besoin de votre corps pour vivre
  • Vous devez respecter votre corps et le protéger

L’hypnothérapeute enseigne le fumeur l’auto-hypnose, puis lui demande de répéter ces affirmations quand l’envie de fumer se produit.

Catégorie : l'auto-hypnose
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