Comment réussir à arrêter de fumer définitivement et sans en souffrir                           

        Pour cesser de fumer pour toujours, vous devez casser vos mauvaises habitudes, ancrées au plus profond de vous-même, pour prendre de bonnes habitudes.
        Comment ?
        Grâce à l'auto-hypnose.

        En effet, l'auto-hypnose utilise la force du subconscient.
        Si vous n'arrivez pas à arrêter de fumer malgré toute votre bonne volonté, c'est uniquement parce que votre subconscient est programmé par habitude à vous faire fumer.

        Grâce à l'auto-hypnose, vous allez d'abord déprogrammer votre subconscient de cette mauvaise habitude.
        Ensuite, il ne vous reste plus qu'à reprogrammer votre subconscient avec de nouvelles habitudes, à savoir celles d'un non-fumeur.

        Cela paraît simple n'est ce pas !
        Eh bien oui, c'est aussi simple que cela.

        Toutefois, pour que l'auto-hypnose fonctionne sur vous, voici les principes de base.
        Vous devez bien sûr prendre fermement la décision d'arrêter de fumer.
        Et vous devez surtout être convaincu qu'avec l'auto-hypnose, vous pouvez facilement parvenir à arrêter de fumer et devenir non-fumeur.

        Pour renforcer votre motivation, listez les avantages que vous aurez à arrêter de fumer, puis les inconvénients que vous aurez à continuer de fumer.

        Dès que vous sentez votre motivation baisser, relisez cette liste.

        Voici un exemple des avantages et inconvénients.

        Les avantages :

        - Retrouve du souffle et moins de crise d'asthme pour les asthmatiques.
        - Meilleure circulation sanguine
        - Moins de problèmes de santé liés au tabagisme
        - Meilleure mine et forme physique
        - Baisse des risques de maladies pulmonaires
        - Diminution du risque de cancers, notamment des poumons
        - Baisse des risques cardio-vasculaires, d'infarctus et d'AVC
        - Meilleure hygiène de vie et intérieur plus sain
        - Economies d'argent
        - Gain de temps
        - Moins de stress
        - Liberté et indépendance
        - Etc...

        A vous de lister TOUS les avantages que cela peut vous apporter.

        Les inconvénients (que vous pouvez contrôler grâce à l'auto-hypnose) :

        - Risque de prise de poids
        - Manques liés à la privation de nicotine
        - Etc...

        Là aussi, lister tous les inconvénients que vous voyez à arrêter de fumer.

        En sachant qu'il existe très peu d'inconvénients à arrêter de fumer et qu'avec le temps et grâce à l'auto-hypnose, vous pouvez facilement passer ce cap.

        Passons maintenant à l'auto-hypnose proprement dite.


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